こんばんは、スタッフの牧野です！
まだ暑さは続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

私はこの夏、トレーナーとして千葉の成年男子バスケ、高校バスケ、
高校サッカーと様々な環境で活動をさせて頂きました。

トレーナーとして、人間としてたくさん勉強をさせて頂いた夏でした。

夏終盤にさしかかり、気づいたことが一つあります。

高校生の合宿に帯同することが多く、高校生と同じ量の食事を食べていたことにより
体重が2週間で６ｋｇ増えていました。。。

ただ今絶賛ダイエット中です。
毎朝８ｋｍ走っています。

皆様も食べすぎや飲みすぎでの体重激増にはお気をつけてください！
（夏の過度なダイエットも身体に良くないのでご注意ください）

９月の中村画伯のカレンダーになります。
IMG_20170901_0002