こんにちは！！
水曜日を担当しております、
実習生の坂井です！

本日のブログのタイトル通り、
とても寒い１日になりましたね。。。
私の出身は新潟県なのですが、
育ちは東京なので寒さにはとても弱いです。。。
今日は、
上は５枚、下は３枚で手袋、マフラーをして来ました！
それでも寒くていつもより歩くスピードが遅くなりました。

もともと末端冷え性で、
すぐ手先や足先が冷えてしまいやすいので
周りよりも寒がりなのかもしれないです。

もし、
私みたいに手先や足先が冷えやすい人は
半身浴をしながらふくらはぎや足の裏、甲などを
マッサージなどでほぐしてあげると
血流が良くなるので体も温まりますよ！！
部活や仕事の疲れを癒すついでにお試しください！！

気温がだいぶ下がってきていますので
体調など崩さないようにお気をつけください。