こんにちは(^O^)

今日のブログは塚本が担当させていただきます！

寒い日が続いていますが、みなさんは体調を崩されたりしていませんか？

お正月早々ノロウイルスにかかってしまった方や

インフルエンザにかかって年越しをした方など

たくさんの方々が体調を崩された話をよくお聞きします。。

そこで！

今日は『正しいうがいの方法』についてお話したいと思います。

みなさん、外から帰ってきていきなりうがいをしていませんか？

実は、うがいをする前に「口をゆすぐ」ことが重要です！

いきなり上を向いてうがいをしてしまうと口の中の細菌などが

うがいの水で喉に運ばれてしまいます。

それではせっかくうがいをしても効果が減ってしまうので

まず、口をゆすいでからうがいをするようにしてください。

みなさんも正しいうがいで風邪やインフルエンザを予防しましょう！

塚本