皆様、こんにちは。

火曜日のブログを担当します実習生の畑山です☆

お久しぶりの登場となります。

 

だんだんと寒くなり冬本番となってきましたね！朝も夜も冷えてきて布団から

出たくなくなる季節となりました…（笑

タイトルの通り！風邪が流行りはじめてきましたね(-_-)私が通っている

東京スポーツレクリエーション専門学校や当院でも風邪をひいている人がちらほらと…

風邪を予防するにはまず！家に帰ったらしっかりと手洗いうがいをすること、

睡眠をしっかりとる、栄養とる！寝不足だったりご飯をきっちりを食べていなかったり

疲れが溜まっていたりすると身体は弱くなってしまいます！なので自分の身体は自分で

しっかりと管理することで風邪を予防することが出来ます（＾＾＊）

どんどん寒さが増してきますので、皆様風邪には十分お気をつけください!!

 

本日もブログを読んでいただきありがとうございました♪

次回更新もお楽しみにしてください(^o^)/